

11 superhábitos de Alto Rendimiento - podcast #062
Aquí hay 11 superhábitos que te ayudarán a llevar una vida de alto rendimiento y alto impacto. Son hábitos que te servirán para multiplicar por cuatro todo lo que haces y obtienes, tanto en el plano personal como en el laboral.
¿Por qué algunas personas triunfan más rápidamente que otras y mantienen ese éxito a lo largo de décadas? Y de ese subconjunto extremadamente pequeño de personas, ¿por qué algunas parecen miserables, mientras que otras viven vidas felices?
Éxito y felicidad: esa es la combinación que todos esperamos lograr. Pero el problema es: ¿cómo podemos tener más éxito y sentirnos más realizados?
Me he pasado más de 10 años respondiendo esa pregunta, y en este podcast encontrarás 11 superhábitos para conseguirlo.
Índice de contenidos
He dividido cada uno de los segmentos del podcast en cada uno de esos 11 superhábitos de alto rendimiento.
- Intro.
- La mañana épica.
- Haz la cama.
- Ducha de agua congelada.
- Meditación.
- Explosión física.
- Técnica del journaling (y vomitar pensamientos)
- Ideación.
- Practicar la apreciación y gratitud.
- Superar la frustración de procrastinar.
- Técnica "Priming" de Tony Robbins.
- Carga y descarga espiritual.
- Cierre.