Novembergedanken- ein Mutmach-Podcast für trübe Tage und dunkle Zeiten

Grau in Grau, nasskalt und nebelig, es ist November! Wer jetzt eh schon mit Problemen zu kämpfen hat, traurig ist, irgendwie leidet, für den macht die Novemberstimmung alles noch viel schlimmer, so schlimm dass manchmal die Lust zu leben verloren geht. Deshalb soll diese Episode sowas wie ein Mutmach-Podcast sein- für alle, die jetzt im Moment gerade etwas von diesem Mut brauchen können und ich werde Dir die sogenannte Tresor-Übung vorstellen, mit deren Hilfe Du Themen und Gefühle, die Du gerade nicht halten kannst, vorübergehend unter Verschluss halten und innerlich von Dir distanzieren kannst.

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