Psychologie to go! Wie du deine Stärken erkennst (und zur Superkraft ausbaust)
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Oct 26, 2025 In dieser Folge wird die Bedeutung der eigenen Stärken erforscht. Es wird erläutert, wie das Wissen um persönliche Stärken Glück und Resilienz fördert. Der VIA-Fragebogen dient als Werkzeug zur Selbsterkenntnis. Die Hosts geben Tipps, wie man durch Fremdperspektiven und das Führen eines Tagebuchs seine Stärken erkennt. Außerdem wird diskutiert, wie man Stärken gezielt nutzt und fördert, sowie deren Einfluss auf Lebenszufriedenheit und beruflichen Erfolg. Praktische Beispiele und persönliche Erfahrungen runden das Thema ab.
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Episode notes
Stärken Als Schutzfaktor
- Wer seine Stärken kennt und nach ihnen lebt, erlebt messbar mehr Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden.
- Stärken wirken protektiv und können verhindern, dass man stark ins Psychische abgleitet.
Was Eine Stärke Wirklich Ist
- Stärken sind positiv bewertete Eigenschaften, die Denken, Fühlen oder Handeln prägen.
- Sie unterscheiden sich von neutralen Persönlichkeitseigenschaften, Skills oder Talenten.
VIA-Test Als Startpunkt
- Mach für den Einstieg den VIA-Fragebogen von Peterson & Seligman als Selbsteinschätzung.
- Nutze die Interpretationshilfe, um deine Top-Stärken einzuordnen.