In dieser Episode tauschen sich mein Gast Sandro Krattiger und ich ausführlich über das Thema Biomechanik in der Trainingsgestaltung aus.
Warum sollte jeder Athlet und jede Athletin ein gewisses Grundverständnis der Biomechanik des Körpers haben und welche Schlüsse können wir daraus auf unser Training übertragen?
Des Weiteren gehen wir noch detaillierter auf unsere Gedanken in der Übungssequenzierung ein und definieren, wann es Sinn machen könnte, das Widerstandsprofil einer Übung anzupassen.
Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.
Maximum Progression Cast