Das Mikrobiom – und weshalb es für die Gesundheit entscheidend wichtig ist. Mit David J. Kugler

Fast 90 Prozent aller Krankheiten hängen mit dem Darm zusammen. 70 Prozent des Immunsystem werden dort generiert und 95 Prozent des Glückshormons Serotonin. Warum der Darm als zweites Gehirn bezeichnet wird und wie man sein Mikrobiom – die Summe aller dort existierenden Mikroorganismen – gesund erhält, das erzählt David J. Kugler im heutigen Podcast. Wie wichtig es ist, möglichst viele unterschiedliche Obst- und Gemüsesorten zu essen (möglichst 20 pro Woche), welche Rolle regelmäßiges Fasten für die Gesundheit spielt und ob eine Mikrobiom-Analyse wirklich sinnvoll ist, auch darüber spricht der Gründer und CEO der Self-Care-Brand DALUMA.

Im Health-Podcast von Premium Quarterly trifft Herausgeberin Stephanie Neureuter Expertinnen und Experten aus ganz unterschiedlichen Bereichen wie Ernährung, Mental Health, Frauengesundheit, Augen- und Zahnheilkunde, Orthopädie, Psychosomatik, Ästhetische Medizin oder Digital Health. Wie in dem Print-Magazin geht es um Health und Wellbeing und darum, wie wir ein glückliches, langes Leben führen können. Informativ, spannend, unterhaltsam.

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