Dé podcast voor transformatie, gezondheid en geluk Podcast #10: Geluk
Jan 11, 2019
Wat is geluk eigenlijk? Vilna legt uit dat echte tevredenheid verder gaat dan materiële zaken. Ze bespreekt ook hoe het streven naar geluk soms juist tot ongelukkigheid leidt. Ontdek de rol van DNA en hoe veerkracht je kan helpen. Interessante inzichten over sociale verbindingen en persoonlijke groei komen aan bod. Praktische tips voor actie, variatie en positieve mindset worden gedeeld. Emoties zijn niet constant en kunnen beïnvloed worden; een energetische reset kan helpen. Ervaar je eigen kracht en mogelijkheden!
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Geluk Als Innerlijke Toestand
- Geluk is een innerlijk gevoel van tevredenheid en dankbaarheid ongeacht externe omstandigheden.
- Streven naar geluk als doel kan juist leiden tot ontevredenheid omdat je de lat voortdurend verhoogt.
Laat Spullen Geen Geluk Bepalen
- Stop met geluk koppelen aan materiële beloningen die korte dopaminepieken geven.
- Vermijd het opbouwen van steeds meer bezit als strategie voor blijvend geluk.
De 50/10/40 Regel Voor Geluk
- Ongeveer 50% van geluk is genetisch bepaald, 10% door omstandigheden en 40% door eigen gedrag.
- Epigenetica suggereert dat je zelfs genetische invloeden kunt beïnvloeden.
