Liebe kann Alles Best-of: Warum Loslassen vom Alten der einzige Weg in das Neue ist | mit Wolfram Zurhorst | Episode #306
Jul 8, 2024
Der Podcast thematisiert die Herausforderungen und Erfolge von Neujahrsvorsätzen, insbesondere den Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten. Wolfram Zurhorst teilt seine Erfahrungen eines erfüllten Monats ohne diese Genussmittel. Die Bedeutung von Disziplin und Unterstützung durch Familie und Freunde wird hervorgehoben. Zuhörer werden ermutigt, ihre persönlichen Vorsätze zu reflektieren und den Mut zu finden, Neues zu wagen. Inspirierende Ideen für eine positive Veränderung im neuen Jahr stehen im Mittelpunkt.
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Episode notes
Drei Wochen Verzicht Veränderten Wahrnehmung
- Wolfram Zurhorst und seine Frau verzichteten drei Wochen auf Alkohol und Süßes und setzten damit eine bewusste Veränderung um.
- Der Verzicht schärfte seine Wahrnehmung, machte ihn wacher und präziser im Alltag.
Morgentraining Per Zoom Als Neue Routine
- Wolfram beschreibt morgendliches Personal Training mit Frido Henze per Zoom als neue Routine.
- Er erlebt es als Herausforderung, die seinen Körper beweglicher macht und ihn morgens stärkt.
Feinjustierung Statt Großer Umbrüche
- Selbst kleine Gewohnheiten wie ein Glas Wein am Abend können noch fein justiert werden, obwohl man sich gesund glaubt.
- Wolfram betont, dass auch vermeintlich harmlose Routinen veränderbar sind und neue Qualität bringen können.