Petr Havlíček o vitamínech, minerálech, kolagenu a umělých sladidlech. | Odpovídáme na vaše dotazy.

Výživový specialista Petr Havlíček reaguje na vaše otázky výživových doplňků a suplementace. Navíc jsme si pro vás na celý červenec připravili slevový kód, najdete ho ve videu.

0:00 Úvod - slevový kód 1:00 Vitamíny a minerály podporují imunitu a spousta lidi začíná užívat doplňky stravy s přicházejícím podzimem nebo nemocí. Hraje nějakou roli, když v tomto období člověk začne se suplementací nebo je klíčové suplementovat dlouhodobě a to, že si člověk při nemoci přidá do jídelníčku tyto vitamíny a minerály je zbytečné? Proč například sportovci užívají multivitamíny celoročně, když jsou zdraví? Mají vliv vitamíny a minerály i na výkon? 7:00 Jak na jarní a podzimní únavu? 8:00 Kdo by měl dbát na suplementace vitamínů B? 10:00 Jaké minerály bychom měli užívat všichni? 10:40 Zinek je test0ster0n booster, je i pro ženy? 14:04 Dobrý den, co si myslíte o liposomálních minerálech a vitamínech, jsou skutečně lepší než ty klasické, co známe? 18:55 Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký máte na colostrum, má skutečně tak pozitivní účinky a případně kdy a jak colostrum brát, pro koho je vhodné? 21:21 Ráda bych se zeptala na váš názor na trávicí enzymy jako doplněk stravy. Zajímalo by mě, zda si jejich častým užíváním (v mém případě 1-2 kapsle denně) mohu nějak narušit fungování svých vlastních trávicích emzymů? Enzymy užívám z důvodu intolerance na některé potraviny. 29:10 Je vhodné jako náhrada cukru občasně konzumovat čekankový sirup? Jaké jiné sladidlo na doslazení byste doporučil? 36:57 Chtěl bych se zeptat, zda byste mohli poradit ohledně pocení. Neustále se potím. V létě i v zimě, za každého počasí. Je mi 22, jsem velmi aktivní, dělám kalisteniku a posiluji již více let. Snažím se jíst zdravě, nekouřím, nepiju alkohol. Vím, že by na vině mohl být stres, ale i ten poslední dobou zvládám mnohem lépe. Existují nějaké doplňky stravy, které umírňují pocení?