140 Laufen#4 - Fragen und Antworten

Wie wichtig ist Dehnen? Was ist mit nüchtern laufen? Darfst du laufen mit Übergewicht? Wie trainierst du richtig? Wie oft solltest du laufen und wie beugst du Verletzungen vor? Wie bereitest du dich auf einen Volkslauf oder einen Marathon vor? Fragen über Fragen und heute gibt’s die Antworten dazu. 

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Einen Tag deines Lebens für dich in kerngesund, schlank, fit und gut drauf. Ein Workshop mit Ralf "in 7 Schritten zur besten Version"

10. März 2018 Nürnberg

24. März 2018 Frankfurt

7. April 2018 Leipzig

21. April 2018 Hannover

5. Mai 2018 Ludwigburg

19. Mai 2018 Hamburg

16. Juni 2018 Zürich

30. Juni 2018 München

Mehr Infos zu den WORKSHOPS: ralfbohlmann.com/workshop2018/

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