142 Laufen#5 - Als Läufer besser werden

Angenommen du möchtest als Läufer besser werden. Vielleicht mal einen Volkslauf bestreiten, einen Halbmarathon laufen oder einen Marathon. Wie wirst du als Läufer besser, schneller, ausdauernder? Meine Tipps dazu in dieser Folge...

Online-Laufkalender: http://www.runnersworld.de/laufevents/

Laufplan Peter Greif: http://www.greif.de/

Laufpläne von Runnersworld: http://bit.ly/2paOSmx

Marathonplan für den Kopf: http://bit.ly/2FPp21L

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Die Workshops mit Ralf "in 7 Schritten zur besten Version"

24. März 2018 Frankfurt am Main

7. April 2018 Leipzig

21. April 2018 Hannover

5. Mai 2018 Ludwigburg

19. Mai 2018 Hamburg

16. Juni 2018 Zürich

30. Juni 2018 München

Mehr Infos zu den WORKSHOPS: http://ralfbohlmann.com/workshop2018/

TICKETS BESTELLEN: http://elopage.com/s/ralfbohlmann

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