☕🔥 Episodio patrocinado por Café Keto de Alternativa 3: energía brutal + claridad mental. Usa el cupón ORIOLRODA y llévate un 10% 👉 https://gein.es/cafeketo

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧

🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com

Tras abandonar una carrera en la élite farmacéutica para reconectar con su propósito de ayudar a las personas, Sergio Abanades, experto en medicina integrativa, explica que la verdadera salud integra todas las dimensiones del ser humano. Descubre por qué el estrés crónico te enferma y cómo soluciones no patentables como la gestión mental o la musculación son las herramientas más potentes para tu bienestar.

Lo que aprenderás en este episodio:

* La Lección de la Cebra: Por qué los humanos tenemos úlceras y los animales no; la clave para desactivar el estrés crónico provocado por pensar en problemas futuros.

* Neurociencia y Placebo: El motivo real por el que GlaxoSmithKline desmanteló la división de neurociencia; muchas moléculas prometedoras no se diferenciaban del placebo.

* La Mentira de la Vitamina D: Cómo una decisión "no científica" y arbitraria cambió los niveles óptimos, manteniendo a la población en un estado de "suficiencia" deficiente.

* El Hábito Nº1 para tu Energía: Por qué la musculación es la principal factoría de mitocondrias y es imposible estar en salud sin un mínimo de tejido muscular.

* El Error de los Biohackers: Descubre por qué "ayunar de pensamientos" y cultivar las relaciones humanas es más importante que cualquier suplemento o ayuno intermitente.

* Activa tu Farmacia Cerebral: Tu cerebro tiene una increíble capacidad de generar opiáceos, cannabinoides y serotonina; aprende a activarla con tus expectativas y pensamientos.

MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE

MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA

0:02:13 De Cambridge a la medicina integrativa: Por qué dejé Big Pharma

0:05:42 Qué es realmente la medicina integrativa según mi experiencia

0:10:02 Las 4 dimensiones del ser humano: física, emocional, mental y espiritual

0:14:17 El estudio de Harvard que revela el secreto de la longevidad

0:18:13 La importancia de vivir en presencia: El momento que cambia todo

0:27:02 Cómo cambia una consulta médica cuando integras presencia

0:32:40 Por qué el trauma despierta la genética y cómo revertirlo

0:40:19 El mundo competitivo nos está enfermando: Vivir vs sobrevivir

0:53:40 El problema de los metaanálisis: Por qué no me creo todos

0:57:33 La gran limitación del sistema: Solo se investiga lo patentable

1:16:57 Vitamina C: El escorbuto subclínico que nadie diagnostica

1:20:40 Vitamina D prohibida: Por qué no puedes pedirla en Catalunya

1:32:00 NAD y envejecimiento: La molécula de la juventud eterna

1:40:00 El efecto placebo como herramienta terapéutica poderosa

1:54:17 Asma infantil: Enfoque integrativo desde lo emocional a lo físico

2:05:19 Psicodélicos: De la prohibición a la revolución terapéutica

2:17:00 La integración: Lo más importante después de la experiencia

2:32:40 Los dos hábitos que más transforman la salud

PUEDES SEGUIR A SERGIO ABANADES EN:

Instagram: https://www.instagram.com/dr.sergioabanades

Instituto de Salud Integrativa: https://isic-bcn.com › isic

LIBROS MENCIONADOS

Deja de ser tú de Joe Dispenza

Un curso de milagros de ALAN COHEN

Cien años de soledad de Gabriel García Márquez

El amor en los tiempos del cólera de Gabriel García Márquez

#MedicinaIntegrativa #SergioAbanades #PoderMental #EstresCronico #BigPharma

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe

111. City Guide: La Jolla, California