Part 1 本月热点内容
3:22 电影《我的姐姐》：结尾争议；阿康的“姐姐经历”
28:25 电视剧《小舍得》：引发思考之我们为什么要看电视剧？
Part 2 本月吐槽内容
47:50 韩剧《窥探》《至上之法》：套路发育成熟，影像已难以“骗过”这一代的观众了；全球化下的“文化杂交”剧集
56:37 韩综《friends》：意难忘美在张力；生活方式博主定制综艺
1:01:55 日剧《大豆田永久子与三名前夫》：观众已形成“坂元”条件反射
Part 3 本月推荐内容
1:09:45 综艺《吐槽大会》决赛：一个内容领域的聚会
1:12:52 日剧《短剧开始啦》：坂元的题材，又吉直树式的人物，回答了”我们看电视剧到底在看什么“
1:15:52 韩剧《如蝶翩翩》：典型细腻温情韩剧的回归；代际关系对抗焦虑
1:19:45 美剧《骇人来电》：纯对话推进的悬疑感，近期最创新的剧集
1:21:22 纪录片《约翰·威尔逊的十万个怎么做》：无意义的日常经过创作后将随机事件变成全新的叙事
1:30:00 纪录片《我的章鱼老师》：在全球内卷中“往后退”的内容趋势，你可以去任何你想去的地方，哪怕一只章鱼也会接纳你
1:33:58 纪录片《蜂蜜之地》：像一个《圣经》故事，拍出了时间的凝固感
插播：新的内容消费形式的变化
1:46:08 综艺《锵锵行天下》：可爱迷人的聊天工作者窦文涛以及他对播客的影响
1:51:10 书籍《巨流》：我们去看待一个人、思考一个问题时，可以有多么宽阔的维度
1:59:03 书籍《诗人十四个》：春季限定，对诗人新的洞察
Part 4 个人分享环节
2:03:01 四个月过去了，我们的“性情大变”：从16型人格测试说起
本期音乐：
《Honey Honey》by 孙燕姿
《流浪地图》by 孙燕姿
本期主播：洞姐、康堤、王老师