Szare Komórki #64 Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu? dr Dorota N. Komar
Oct 28, 2025
Dr Dorota Komar, biolog molekularna i autorka książki „Oszukaj genetyczne przeznaczenie”, dzieli się fascynującymi spostrzeżeniami na temat epigenetyki. Wyjaśnia, jak dieta, sen i aktywność fizyczna wpływają na ekspresję genów oraz omawia, jak życie matki może kształtować zdrowie potomstwa. Dr Komar porusza również temat dziedziczenia wspomnień biologicznych oraz znaczenia stylu życia w obniżaniu ryzyka chorób. Każdy z nas może świadomie kształtować swoje zdrowie, co otwiera nowe perspektywy na długowieczność.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
DNA To Nie Cała Historia
- Mamy tę samą sekwencję DNA w każdej komórce, ale komórki różnią się funkcją i wyglądem dzięki dodatkowej informacji epigenetycznej.
- Epigenetyka decyduje, które geny są dostępne, a które zamknięte i nieużywane.
Szczurze Matki I Długotrwałe Skutki Opieki
- Eksperyment na szczurach pokazał, że matczyna opieka wpływa na zachowanie i metabolizm potomstwa niezależnie od genów.
- Dzieci matek skąpych w czułość miały większe ryzyko otyłości, cukrzycy i problemów psychicznych.
Styl Życia Redukuje Genetyczne Ryzyko
- Nie ignoruj predyspozycji genetycznych; zdrowy styl życia może znacząco obniżyć ryzyko chorób takich jak demencja czy choroby serca.
- Osoby o wysokim ryzyku genetycznym odniosły największą korzyść ze zdrowego stylu życia.
