Dinstinto DEBATE SALUD MENTAL: Cómo triunfar sin perder la cabeza
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Jul 1, 2025 Efrén Martínez, psicólogo y conferencista colombiano, junto a Ana María Botero, fundadora de Accesorios Avemaría, y Caloncho Correa, emprendedor serial, discuten los retos ocultos del emprendimiento. Abordan el autosabotaje y el síndrome del impostor, desmitificando la perfección. Reflexionan sobre la soledad y la búsqueda de propósito, enfatizando la importancia de la salud mental y el equilibrio entre trabajo y vida personal. Los tres comparten consejos valiosos para enfrentar la ansiedad y construir conexiones auténticas en el camino emprendedor.
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Realidad del Síndrome del Impostor
- El síndrome del impostor es una etiqueta de moda para un rasgo antiguo de perfeccionismo.
- El miedo a no ser suficiente impulsa conductas obsesivas sin ofrecer verdadera satisfacción.
Ciclo emocional en emprendimiento
- La ansiedad en emprendimiento es común entre 25 y 35 años y disminuye con la experiencia.
- Emprender es un ciclo de subidas y bajadas; aceptar esto reduce el estrés y mejora el aprendizaje.
Clave para superar autosabotaje
- Desmovilizarse es la clave para superar el autosabotaje y la obsesividad.
- Practica hacer pausas y reconocer lo logrado para disfrutar el presente.
