Per molti la meditazione è un modo per rilassarsi, per altri un canale verso l’illuminazione. Fatto sta che i benefici di questa pratica non si limitano a placare l’ansia e lo stress quotidiano.

La meditazione è ancora più importante per i creativi. Perché? Ce lo spiega Fede, che a inizio settembre ha festeggiato i suoi due anni di meditazione quotidiana (a volte anche più volte al giorno). Spesso ci sembra di non avere mai tempo per meditare, ma se fossero proprio quei 10 minuti o più a poter stravolgere la nostra giornata (e non solo)?

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