#12 Jérémy Pigeon - Sportif végan, comment s'alimenter et continuer à progresser

Il y a 2 ans Jérémy pigeon décide de devenir vegan suite à des choix éthiques. Il partage depuis à travers sa chaine YouTube, son site web et des conférences ses solutions pratiques et son retour d’expérience à ceux qui souhaitent se lancer dans le végétalisme, tout en atteignant leur objectifs sportifs. 

Le but de cet épisode est de rassembler toutes les interrogations concernant le véganisme lorsque l'on est sportif, que l’on pratique la musculation et que l’on se préoccupe de sa santé. 

Comment s’alimenter et continuer à progresser: c’est ce que je vais tenter de découvrir pas à pas au cours de ce 12e épisode du podcast. 

Vous allez notamment découvrir: 

- Le véganisme: diète miracle ou effet de mode? 

- Les raisons insoupçonnées qui vous pousseront à essayer 

- Peut-on progresser en sport et prendre du muscle sans toucher à la viande? 

- Les mensonges du marketing industriel pour vous pousser au végétalisme 

- Les alternatives aux produits animaux et comment les préparer pour ne plus jamais manger de viande 

- Protéines végétales en poudre: obligatoires ou inutiles? 

- Les carences à ne pas prendre à la légère (et les solutions associées) 

- Le cas «  The Game Changers » et ses conséquences trop peu évoquées  

Livres mentionnés:
Arnold Schwarzenegger - Total Recall : L'incroyable et véridique histoire de ma vie
Rich Roll - L'ultra-marathon pour la vie
Mike Tyson - La Vérité et rien d'autre 

Retrouvez Jeremy Pigeon:
https://treeninglife.fr
https://www.youtube.com/channel/UCchvVxKRDG6OxCPqcJYJx-A
https://www.instagram.com/treeninglife/ 

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