40 conseils donnés par un quadragénaire suite à son expérience : Daoro et Mayeu commentent et questionnent leurs conseils favoris.

Dans cet épisode

Personne ne va venir nous sauver : pas de solution magique pour solutionner tous nos problèmes
- (sortir d’une) boucle de victimisation
Endosser la responsabilité de nos problèmes
- Culpabilisation ou non ?
- Ne pas se faire emporter par l’interprétation de la réalité qu’en fait notre cerveau
- Capacité à répondre à une situation donnée
- Prendre la responsabilité est différent d’endosser une faute
- Prendre des actions pour éliminer des interactions ou situations problématiques
Motivation, et comment la créer
Ce qui fait nous sentir bien peut aussi nous faire sentir mal
Faire confiance aux autres
- “Don’t assume bad intent”, ne considérez pas qu’il y avait une mauvaise intention
- Avantage évolutionnaire de mieux se souvenir du négatif que du positif
On s’en fout d’être normal·es
- Statistiquement normal = physiquement en mauvaise santé, anxieuse, en mauvaise forme physique et endetté, donc soyons mieux
- Etre “bizarre” est valide, célébrons la diversité
Insécurités à propos de nous-même
- Inutilité de se préoccuper du regard des autres quand que tout le monde est tourné vers soi, d’autant plus quand il s’agit de personnes qui ne compte pas pour nous
- Lâcher-prise
- Assumer nous dégage de ces sensations
Résultats extraordinaires provenant de répétitions d’actions ordinaires
- Les succès miraculeux n’existent pas et ne sortent pas de nulle part
Facilité ou d’une action et quantité de sens
- Facilité ne veut pas dire simplicité
- Remercier les gens
- Passer du temps ensemble, lâcher ses écrans
Il n’est jamais trop tard pour changer
- Nous avons toujours les capacités d’apprendre et d’évoluer

Liens

La video (et article) de Mark Manson:
- https://www.youtube.com/watch?v=lwmVAWXQyY4
- https://markmanson.net/40-lessons-at-40
Tâches de Thé #48 Conseils de trentenaires
Just begin again : Tâches de Thé #4 - Reprendre de zéro

Les thés

Daoro : Oolong de haute montagne de Taïwan

Mayeu : Jukro, thé noir de Corée du Sud

6 Easy IEP Actions to take ASAP