#11 / Trail: Les Bases de l'Entrainement + Les Lauréats des Prix LTQA 2024

🎙️ Épisode 11 – Le Trail qu’on aime : spécial fin d’année 🎉

Au programme de cet épisode bien dense, on vous a préparé un cocktail d’actu, d’analyse et de célébration pour finir l’année en beauté !

• Débrief actus & résultats : On revient sur les dernières news qui ont marqué la planète trail, avec un œil affûté sur ce qui s'est passé à la Saintélyon notamment.

• Gros sujet : Philosophie d’entraînement & planification 🔎
Nico et Théo vous plongent au cœur de l’entraînement trail. Comment construire une planification efficace ? Quels principes pour progresser durablement ? Préparez-vous à prendre des notes et à affiner votre stratégie !

• Les Prix d’honneur du Trail qu’on aime 🏆
Pour célébrer cette fin d’année, on vous dévoile nos coups de cœur et moments marquants de la saison. On a aussi convié un auditeur passionné pour partager avec nous ses temps forts et ses petites pépites de 2024. Une rubrique pleine de surprises !

• Expression libre 🎤
Comme d’habitude, on termine sur une note libre et sans filtre : recommandations, coups de cœur, ou petits coups de gueule, on se lâche pour vous partager nos meilleurs tips et ressentis.

Un épisode passionné, rythmé et riche en contenu pour tous les amoureux du trail.

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