Warum es gerade im Herbst und Winter wichtig ist, genug Vitamin D zur Verfügung zu haben.
In dieser Podcast-Episode Erfährst du:
- Warum deine Knochen unbedingt Vitamin D brauchen, um stark zu werden.
- Wie du dein Muskelwachstum unterstützen und der altersbedingten Sarkopenie entgegenwirken kannst.
- Eine der besten Unterstützungsmöglichkeiten für dein Immunsystem.
- Welche Konsequenzen ein dauerhafter Vitamin D Mangel hat.
- Wie dafür sorgen kannst, dass dein Vitamin D Spiegel ausreichend vorhanden ist.
- Welche Bedeutung die Kombination des Sonnenhormons mit Vitamin K hat.
Zu den Shownotes…
Energie für Körper und Geist!