#135 Konzentration. Der Schlüssel zum Wesentlichen.

„Die Kontrolle über den Geist ist die höchste Form der Freiheit.“ (Marc Aurel)

Derjenige, der zwei Hasen gleichzeitig jagt, wird keinen davon fangen. Diese alte Lebensweisheit bringt das Problem auf den Punkt: Wer sich verzettelt, kommt selten ans Ziel. Konzentration bedeutet, das Wesentliche zu erkennen und sich nicht ablenken zu lassen – eine Fähigkeit, die in einer Welt voller Unterbrechungen immer wichtiger wird. Doch wie finden wir die innere Ruhe, um konzentriert zu bleiben?

In dieser Pudelkern-Folge sprechen wir darüber, wie wir durch Meditation und klare Zielsetzung die Konzentration schärfen können. Jan und Albert diskutieren, wie Pläne und Zwischenstationen helfen, den Fokus zu behalten, und welche Rolle das Ziel spielt, wohin die Konzentration führen soll.

Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Konfuzius, Herodot, Marc Aurel, Pindar, Demokrit, Sokrates, Dalai Lama

Weiterführende Links:

• „Wie retten wir unsere Konzentration in der digitalen Welt?“ Zeit-Artikel von Volker Kitz. Auszug aus seinem Buch „Konzentration. S.u.
• „Konzentration. Warum sie so wichtig ist und wie wir sie bewahren.“ (Kiwi) Volker Kitz; Ein Lesebuch, das erklärt, was für eine Kostbarkeit unsere Fähigkeit ist, sich zu konzentrieren – und uns einlädt, sie wieder mehr zu trainieren.
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