Wie Intros nach einem langen Tag Ruhe finden: 5 Tipps 😌

Was leisen Menschen hilft nach einem anstrengenden Tag die Akkus wieder zu füllen.

Kennst du das auch, dass deine Gedanken ständig um die Arbeit kreisen und es dir schwerfällt, richtig runterzukommen? – Wir auch! Distanz zwischen sich und die Arbeit zu bekommen, um neue Energie zu sammeln, war schon immer wichtig – aber gerade jetzt in Zeiten von COVID19 ist es wichtiger denn je, abschalten zu lernen.

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🎧 Folge 22: Raus aus dem Kopf: Gedanken im Journal festhalten im Still & Stark Podcast 📖 Buchtipp: Affen im Kopf von Ronald Schweppe und Aljoscha Long: Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist 🔗 Link: Body Scan - Den Körper achtsam wahrnehmen mp3-Download 🔗 Artikel: Jeden Tag ein bisschen Urlaub – wie wir abschalten lernen auf Vanilla Mind 📱 App-Tipp: Brain.fm – Musik, die extra konzipiert wurde, um deinen Fokus, Klarheit und Schlaf zu verbessern. 😍 Dir gefällt unser Still & Stark Podcast? Bewerte uns bei iTunes! Danke von Herzen für deine Unterstützung! Hier bewerten 📝 Schick uns deine Frage oder dein Wunschthema für den Still & Stark Podcast: Zum Formular

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ÜBER UNS

Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.