这是一个非常普遍的问题，该怎么办，肯定这期节目无法给出答案
本期内容：
-“向下螺旋”的共通感受
-一些“隔靴搔痒”的方法
-三个“本质探索”：行为认知治疗 / 依附理论 / 人本主义治疗
-重新锁定问题：必要性的丧失和脆弱
-这个问题我没有答案
[ 翻电的所有服务 ]
小助手朋友圈置顶
flipradio.3adisk.com
[ 欢迎在Patreon和爱发电支持翻转电台 ]
如果你过去有在Patreon支持其他项目的经验，优先推荐使用Patreon，因为其有按月订阅的制度：
如果你从来没有在Patreon支持其他项目的经验，可以在爱发电： afdian.net
[ 收听翻电 ]
你可以在Spotify, Pocket Casts, Google Podcast, Apple Podcast（非国区），网易云音乐，小宇宙，微信小程序“翻转电台”等平台收听翻电节目。
或使用RSS订阅源地址：anchor.fm
如果你要提问请将问题邮件发到 ask@flipradio.club 非常感谢提问！
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
