这是一个非常普遍的问题，该怎么办，肯定这期节目无法给出答案
本期内容：
-“向下螺旋”的共通感受
-一些“隔靴搔痒”的方法
-三个“本质探索”：行为认知治疗 / 依附理论 / 人本主义治疗
-重新锁定问题：必要性的丧失和脆弱
-这个问题我没有答案
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