63. Löpning och ålder - hur länge kan man fortsätta utvecklas?

I det sextiotredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi på löpning och åldrande. Hur länge kan man egentligen fortsätta utvecklas som löpare och är det någonsin ”för sent” att börja med löpning om man vill bli riktigt bra? Vi har läst på och ger tips på hur man eventuellt bör justera träningen när man börjar bli lite äldre. Vi har också intervjuat Karin Schön, 57-åringen som fortfarande springer milen under 40 och som har slagit flera av Evy Palms veteranrekord.

Avsnittet innehåller dessutom färska race reports från Upplands-DM på 10 000 meter som både Erik och Johan sprang i veckan. Det blev PB för båda två med 33.34 (!) för Erik och 35.48 för Johan.

Följ Maratonlabbet för att höra om vi klarar våra nya mål att springa under 2.39 (Erik) och 2.50 (Johan) på maraton.