Zen Jaskiniowca – zrozumieć i wcielić

O tym jak dotrzymać postanowień noworocznych (i nie tylko!)

Jan 7, 2018
Zaskakujące jest, jak ludzie co roku ponownie wpadają w pułapkę noworocznych obietnic, myśląc, że z nową datą stanie się coś więcej. Prawda jest jednak brutalna – bez zmiany nawyków trudno osiągnąć cele. W podcaście omawia się temat efektywnego samodoskonalenia oraz etykę pracy Toma Cruise'a, który wstaje o 4:30. Kluczem do sukcesu jest działanie ponad emocjami. Dowiesz się też o pięciu zasadach, które pomogą wytrwać w postanowieniach i zbudować pozytywne nawyki w nowym roku.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Nowy Rok, Stary Ja

  • Ludzie błędnie zakładają, że nowa data czy rok zmienia ich tożsamość.
  • Nadal jesteś tą samą osobą, ale możesz zacząć stawać się kimś nowym poprzez zmianę nawyków.
ANECDOTE

Statystyki Postanowień

  • Rafał Mazur wspomina rozmowę z żoną, która zainspirowała go do tematu postanowień noworocznych.
  • Tylko 8% ludzi dotrzymuje postanowień, co zgadza się z zasadą 5/95 Chrisa Hyatta.
INSIGHT

Zasada 5/95

  • Zasada 5/95 Chrisa Hyatta mówi, że 5% ludzi osiąga cele, a 95% jest dla nich "pokarmem".
  • Postęp cywilizacyjny zawdzięczamy właśnie tej elitarnej grupie.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app