#3 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ?

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.

Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai du mal à parler des belles choses qui m’arrivent. Avec mes amies, on se dit toujours qu’on a plutôt tendance à parler du négatif que du positif, parce que finalement, quand tout va bien, on n’a rien à dire et on ne va pas étaler notre bonheur sur la place publique. Pourtant, on a bien tort de penser ça. Activer le pouvoir de nos émotions positives, c’est au final se sentir mieux, créer un environnement meilleur et qui sait, pourquoi pas, un monde meilleur.

Pour ce troisième épisode de Graine de Métamorphose, activons le pouvoir de nos émotions positives avec la rayonnante Sarah Allart !

Épisode #3

Quelques unes des questions à Sarah Allart :

-      Vous êtes certifiée en psychologie positive, qu’est ce que c’est et qu’est-ce que cela vous a apporté concrètement ?

-      Pourquoi ne faut-il pas chercher à bannir à tout prix les émotions dites négatives (peur, anxiété, colère, angoisse, jalousie…) ? 

-      Est-ce que tout le monde peut devenir optimiste, faire sa métamorphose émotionnelle ? 

-      Comment faire pour être aussi bienveillant envers soi-même qu’envers les autres ?

Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart?

Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.

Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse.

Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.com  

Quelques citations du Podcast avec Sarah Allart :

« La façon la plus facile de détecter notre état émotionnel est d’écouter ce qu’il y a dans notre corps. »

« Les émotions négatives doivent être considérées comme un message. »

« On a le pouvoir de modifier la biochimie de notre cerveau et de notre corps. »

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Bonne écoute

Photo DR

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