EKG_28: 11 Fakten, warum ein inaktiver Lifestyle krank macht!

Welche dramatischen Auswirkungen ein inaktiver Lifestyle auf die verschiedenen Systeme deines Körpers hat.

Über deine Probleme im unteren Rücken, in der Bauchmuskulatur und im Gesäß, wenn du zu lange sitzt.

Wie die Dichte deiner Knochen und deine Insulinsensitivität abnimmt, wenn du zuviel sitzt.

Dass der sitzende Lebensstil ganz viele Krebsarten begünstigt und welche das sind.

Warum du ein sechsstündige Phase Dauersitzen nicht mit einer Bewegungseinheit am Abend wettmachen kannst.

Weswegen ein inaktiver Lifestyle die Anzahl von Herz-Kreislauferkrankungen in dramatische Höhen treibt.

Dass auch das Gehirn erkrankt, wenn du dich nicht bewegst.