Cultura del esfuerzo: si quiero, ¿puedo? | Ep. 109

Sí, es verdad que las cosas se consiguen o se logran esforzándonos, pero el problema está cuando dentro del camino por alcanzar aquello que nos propusimos entran frases como “querer es poder”, “con esfuerzo conseguirás lo que quieres”, “es que no tienes fuerza de voluntad”, “no te has esforzado lo suficiente”, etc. Y estamos seguras que todas de nosotras las hemos escuchado, por lo menos, alguna vez en nuestra vida.

Pero... ¿que sucede cuando no tengo las herramientas o no tengo en cuenta todo el contexto que me rodea y todo lo que llevo encima?

En el episodio de hoy nos acompaña Ainhoa, para explicar un poco más acerca del concepto "cultura del esfuerzo", y que no siempre esforzándonos llegaremos a las metas que nos propongamos… ¡Y eso también está bien!

En este podcast hablamos sobre:

• ¿Qué es la cultura del esfuerzo?
• “Estoy mal, pero igual yo tengo que poder con esto”
• Consecuencias de la cultura del esfuerzo
• El factor de privilegio dentro de la cultura del esfuerzo
• Qué hacer y cómo comportarme ante la presión de la cultura del esfuerzo
• Desde dónde y para qué me estoy esforzando
• Pedir ayuda cuesta, pero no tiene nada de malo

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

También puedes ⁠seguirnos en Instagram⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. 🌷