高效人生商學院ＸKono Summit｜EP.0196｜國際新書｜《我有話要說：在孤立時代掌握公開演說的藝術》（作者：約翰．鮑伊）

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今天我們要介紹的好書是《我有話要說：在孤立時代掌握公開演說的藝術》（作者：約翰．鮑伊）
I Have Something to Say: Mastering the Art of Public Speaking in an Age of Disconnection
https://www.amazon.com/Have-Something-Say-Mastering-Disconnection/dp/1400062101

在今日的世界，我們很少真的需要跟他人面對面互動。大部分事情現在都可以線上完成，包括一些類似的社交互動。然而，這些無人情味的互動讓我們與真正的幸福越來越失去連結。我們應得的不只是存活 ——我們應該還要成長茁壯。而要能茁壯的秘密，根據作家約翰·鮑伊的建議,就在學習如何與他人面對面對談。

2010 年，屢獲殊榮的記者約翰．鮑伊得知他的親戚比爾 (Bill) 是一位長期隱居在父母地下室的人，他在 59 歲時克服了一生的害羞和孤立，並幸福地結婚了。 比爾將他的轉變歸功於 Toastmasters，這是世界上最大的致力於教授公共演講藝術的組織。約翰．鮑伊著迷於語言訓練可以促進心理治療更常見的那種心理健康的可能性，並且對單詞可以用作藥物的概念感興趣，他著手發現語言訓練的起源——並為學習而學習。 他自己如何在公共場合講得更好。

從古希臘民主誕生到兩個世紀前，教育意味著，除了閱讀和寫作之外，還需要多年學習特定的、易於教授的語言技巧，以便與他人互動。 如今，如果沒有這樣的教育，美國人平均每天說 16,000 到 20,000 個單詞，但我們中有 74% 的人患有言語焦慮症。 當他加入 Toastmasters 並逐步學習如何成功克服自己的演講焦慮時，約翰．鮑伊沉思著我們創紀錄的孤獨、社會孤立和政治分歧。 再次學習簡單的交談藝術對美國人來說意味著什麼？

約翰．鮑伊表示，學習在公共場合演講不僅僅意味著在沒有緊張（或完全崩潰）的情況下發表體面的演講。 學習與他人建立聯繫可以增強我們的自由感、力量感和歸屬感。在《我有話要說：在孤立時代掌握公開演說的藝術》這本書裡，約翰．鮑伊探索公開演說長久以來的訓練方式，以他自身的經驗，他展現說話方式如何能夠修復不和，並給予我們自由，與別人變得更加親近，以及它如何不只是在演講台上克服緊張感而已。

透過這本書摘中,你會聽到:

• 說話藝術與人際連結的關聯
• 掌握公開演說技巧帶來的好處
• 如何培養公開演說能力

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