😴 Schlaf verstehen: Träume, Schlafstörungen & Schlaflabore – mit Prof. Dr. Thomas Penzel

Was passiert eigentlich, wenn wir schlafen? Warum träumen wir – und was sagt unser Schlaf über unsere Gesundheit aus? In dieser Episode von Glans & Gloria sprechen wir mit Prof. Dr. Thomas Penzel, wissenschaftlicher Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Charité Berlin, über die faszinierende Welt des Schlafs.

🔎 In dieser Folge erfährst du:
✅ Was im Körper passiert, während wir schlafen
✅ Wie Träume entstehen & welche Funktion sie haben
✅ Wie gesunder Schlaf aussieht & warum er so wichtig ist
✅ Welche Schlafstörungen es gibt & wie sie sich auswirken
✅ Wie ein Schlaflabor funktioniert & was dort untersucht wird

💡 Schläfst du wirklich gut – oder hast du unerkannte Schlafprobleme? Prof. Penzel gibt wertvolle Einblicke in die Wissenschaft des Schlafs und zeigt, was wir für bessere Nächte tun können.

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258: Doing it on Principle (Max Seelemann)