Você perdoa facilmente alguém que te prejudicou? Ou tende a guarda rancor? Há pesquisas sobre o tema há bastante tempo e muita contaminação por questões morais e religiosas... Mas o que é possível a ciência afirmar a respeito?

Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

> OUÇA (59min 16s)

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

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CAMPANHA ALURA: IMERSÃO DEV BACK-END

Você já atua no mercado tech? Ou deseja migrar para a área de tecnologia?

A Imersão Dev Back-end da Alura em conjunto com o Google é sua oportunidade de consolidar conhecimentos fundamentais em lógica de programação, criando um projeto do zero com Node.js e com a API do Gemini, a Inteligência Artificial do Google.

Serão 5 dias imersos com cinco aulas exclusivas, desenvolvidas especialmente para você consolidar conhecimentos em programação back-end, adquirir habilidades que vão além do básico, criar um projeto para adicionar ao seu portfólio e dar um upgrade na sua carreira.

O projeto é parte fundamental da didática da Alura e uma excelente oportunidade de fixar o conteúdo das aulas contando com todo o suporte da comunidade e das pessoas instrutoras.

Os conteúdos são construídos por especialistas referenciados da área de desenvolvimento: Guilherme Lima, Juliana Amoasei e André David.

Tudo isso, claro, com a didática da Alura, lives exclusivas, acesso à comunidade no Discord e apoio do time de instrutores nos grupos de estudos diários.

As aulas são 100% online e gratuitas, e você ainda recebe um certificado de participação.

E ouvinte Naruhodo tem desconto? É claro que sim! Mas pra aproveitar o desconto, você precisa clicar no link que está na descrição do episódio ou usar a URL: alura.tv/naruhodo-imersao-back-end

Mas atenção: as inscrições são por tempo limitado, então não fique de bobeira e garanta agora mesmo a sua participação.

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REFERÊNCIAS

Dimensions Of Forgiveness: A Research Approach
https://books.google.com.br/books?hl=en&lr=&id=nI__EYZ-kzkC&oi=fnd&pg=PA79&dq=grudge&ots=ceyY4H_-Pv&sig=7dUKwRghpu2JMCAFs1XWgyTlOBw&redir_esc=y#v=onepage&q=grudge&f=false

Granting Forgiveness or Harboring Grudges: Implications for Emotion, Physiology, and Health
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00320

Assessing the relationship between rumination and cortisol: A review
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399912000967

Correlates of cortisol in human hair: implications for epidemiologic studies on health effects of chronic stress
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1047279713003724

Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials
https://www.nature.com/articles/s41598-022-27247-y

A meta-analytic review of research on hostility and physical health
https://psycnet.apa.org/fulltext/1996-02773-006.html

Marital Quality and Health: A Meta-Analytic Review
https://psycnet.apa.org/fulltext/2013-09831-001.html

Emotional Mental Imagery as Simulation of Reality: Fear and Beyond—A Tribute to Peter Lang
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5112008/

Chewing on It Can Chew You Up: Effects of Rumination on Triggered Displaced Aggression
https://psycnet.apa.org/buy/2005-06516-006

The Multiple Systems Model of Angry Rumination
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1088868312467086

State anger and prefrontal brain activity: Evidence that insult-related relative left-prefrontal activation is associated with experienced anger and aggression.
https://psycnet.apa.org/buy/2001-17232-008

The shorter a man is, the more he defends fairness: relative height disadvantage promoting third-party punishment—evidence from inter-brain synchronization
https://academic.oup.com/cercor/article-abstract/34/2/bhae048/7606134

Forgiveness and Health: Age Differences in a U.S. Probability Sample
https://link.springer.com/article/10.1023/A:1011394629736

Effects of a group forgiveness intervention on forgiveness, perceived stress, and trait-anger
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.20264

An Overview of Contemporary Theories of Emotions in Psychology
https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9781315559940-15/overview-contemporary-theories-emotions-psychology-agnes-moors

The Courage to Be: Using DBT Skills to Choose Who to Be in Uncertainty
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0022167820950887

Naruhodo #387 - Somos bons (ou maus) por natureza? - Parte 1 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=Fx37e0PUgY4

Naruhodo #388 - Somos bons (ou maus) por natureza? - Parte 2 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=xwAEaMyfm0Q

Naruhodo #306 - Sentir gratidão faz bem pra saúde?
https://www.youtube.com/watch?v=Trx6S76yCZk

Naruhodo #220- Existe causa para a depressão? - Parte 1 de 2
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-220-existe-causa-para-a-depressao-parte-1-de-2/

Naruhodo #221- Existe causa para a depressão? - Parte 2 de 2
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-221-existe-causa-para-a-depressao-parte-2-de-2/

Naruhodo #140 - Por que expressamos tanta raiva nas redes sociais?
https://www.youtube.com/watch?v=80dlKHZGUPs

Naruhodo #411 - Por que traímos? - Parte 1 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=kVruX3Mhxig

Naruhodo #412 - Por que traímos? - Parte 2 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=Towh8afX65Y

Naruhodo #286 - Por que sentimos vergonha? - Parte 1 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=eDneD9_4rrE

Naruhodo #287 - Por que sentimos vergonha? - Parte 2 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=L0K9LE8skyE

Naruhodo #366 - Por que temos ideias durante o banho?
https://www.youtube.com/watch?v=jYJUwNRZWHE

Naruhodo #261 - O que a solidão pode causar nas pessoas?
https://www.youtube.com/watch?v=02dPRPGcqVs

Naruhodo #404 - Por que algumas pessoas gostam de terminar as coisas e outras não?
https://www.youtube.com/watch?v=pTSZ--4TKMk

Naruhodo #262 - Por que damos mais atenção às notícias ruins?
https://www.youtube.com/watch?v=umjcdvz3jeo

Naruhodo #345 - Por que às vezes sentimos as dores dos outros?
https://www.youtube.com/watch?v=mKdMBCqy6XA

Naruhodo #393 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 1 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=LnSZCHHfoWI

Naruhodo #394 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 2 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=n8h3zC7YLN

Naruhodo #309 - Por que sentimos medo? - Parte 1 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=xNwl26ZbVD8

Naruhodo #310 - Por que sentimos medo? - Parte 2 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=cqkh5IdfQQM

Naruhodo #352 - Por que pedimos desculpas? - Parte 1 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=jVzZ9dTAgGY

Naruhodo #353 - Por que pedimos desculpas? - Parte 2 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=vvOMB66B5u0

Naruhodo #286 - Por que sentimos vergonha? - Parte 1 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=eDneD9_4rrE

Naruhodo #287 - Por que sentimos vergonha? - Parte 2 de 2
https://www.youtube.com/watch?v=L0K9LE8skyE

Naruhodo #341 - Cooperação entre seres vivos é algo inato?
https://www.youtube.com/watch?v=N4mL78Sm-_8

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Naruhodo #430 - Por que é tão difícil deixar o rancor de lado?