前两天看到一个帖子，一个人说自己拥有多少资产、拥有多少黄金，但没人能理解他为什么还会有抑郁症，手上有多少伤疤有多少烟烫。我们想起了一个「说法」：抑郁症是那些富人闲出来的毛病。
真的如此吗？只是我们现代将抑郁症细分出来，才让人们开始越来越了解这种心理疾病。这一期我们来换一个视角聊聊抑郁症，例如抑郁症是如何影响我们的激素的？哪些激素的变化意味着我们正在经历抑郁情绪？以及如何通过调节激素的方式来预防和治疗抑郁症……
因为我们也都经历过类似的时期，抑郁症也好、抑郁情绪也好，这不是一种「怪病」，也不是一种「不治之症」，聊它是在面对它，也是在了解他。我们需要强调的是，抑郁症不是标签，更不是一种「特别」的勋章，我们不污蔑抑郁症，但也不一味的神化抑郁症。
00:32 🎬 正片开始～
01:24 💰 抑郁症是不是一种「富贵病」？
03:42 💎 结论先行：抑郁症是一种存在性焦虑？
06:52 🛍️ 抑郁情绪与女性生理期周期存在关联？
08:53 🛎️ 从激素的角度来聊聊抑郁症
15:38 💊 通过吃药能够调节激素，从而预防抑郁症吗？
19:40 💊 我们的抑郁症/抑郁情绪服药经历？药物真的会让人们变「笨」？
23:24 🦉 从命理的角度来聊聊抑郁症——枭神夺食
28:12 ☀️ 如何改善抑郁情绪？
31:01 🌧️ 抑郁情绪/抑郁症自我考量表——我是否存在激素紊乱的情况？
38:46 ☂️ 抑郁症治疗的意义——学会在下雨时撑伞，而不是试图让世界不在下雨
42:10 🔮 抑郁症的「外归因」与命运感
45:23 📢 互动时间——好好睡觉、多晒太阳
47:26 🎉 彩蛋时间～
如果你对「抑郁症/抑郁情绪」这个话题，有任何想聊的、抱怨的、疑惑的，可以通过留言或匿名投稿的方式告诉我们～
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本期主持：芸天、小野、小袁后期剪辑：小野
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