這集邀請到Kris Robertson來和我們討論,如何監控運動員的疲勞,in season off season 他會如何編排訓練,如何建立和選手還有教練間的信任
00:15 自介
00:27 volume and intensity
03:10 how strong is strong enough
10:30 physiological adaptation for speed
18:30 athletes to SC coach
21:25 build the trust with athletes
26:00 in season vs off season
如果喜歡的話
請按讚 訂閱 並分享
我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2
或是ig 搜尋 performanceguy_eric
FB :@酷哥體能訓練日誌