AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
Stress loslassen: Der Weg zu DEINER Leichtigkeit // Dieter Lange
Aug 10, 2024
Dieter Lange ist ein erfahrener Coach der Greator Lebensschule mit über 30 Jahren Erfahrung in der Stressbewältigung. Er enthüllt, wie Stress nicht von äußeren Umständen, sondern von unseren Reaktionen geprägt wird. Selbstverantwortung ist der Schlüssel zur inneren Ruhe. Lange erklärt die vier Persönlichkeitstypen und deren Einfluss auf unser Glück. Faszination und ein klarer 'Nordstern' sind entscheidend für ein erfülltes Leben. Zudem wird eine Lebensschule vorgestellt, die interaktive Lernformate und Coaching-Ausbildungen bietet.
44:48
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Stress entsteht nicht durch äußere Umstände, sondern durch unsere Bewertung und Reaktion auf diese Situationen, was einen mentalen Wandel erfordert.
- Die Übernahme von Selbstverantwortung und die Reflexion über persönliche Motive sind entscheidend, um aus belastenden Lebensmustern auszubrechen und zu innerem Frieden zu gelangen.
Deep dives
Der Einfluss von Widerstand auf Stress
Widerstand führt oft zu anhaltendem Stress, wobei nicht die Situationen selbst, sondern unsere Reaktion darauf entscheidend ist. Ein zentrales Beispiel besagt, dass Stress nicht durch äußere Umstände, sondern durch die von uns gegebene Bedeutung entsteht. Wenn wir lernen, Situationen ohne Bewertung zu betrachten, können wir Stress abbauen und eine entspanntere Haltung gegenüber dem Leben entwickeln. Das Prinzip basiert auf der Idee, dass wir annehmen, was wir nicht bewerten, was letztlich zu einem müheloseren Dasein beiträgt.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode