180 Checkliste Herbst #3: Entspannung

Wir sind für den Wechsel von Anspannung und Entspannung gemacht. Entspannunt und mit der richtigen Einstellung kommst du prima mit dem Dezember-Trubel klar. In dieser Folge meine Tipps zum Thema... 

- Der Wechsel von Anspannung und Entspannung

- Die richtige Einstellung zum Thema Stress 

- Warum die Einstellung entscheidend ist

- Entspannung bewußt planen und einbauen

- Loslassen und weglassen

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