Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti T4 E19 ¿Quién cuida de ti mientras cuidas?
Jul 31, 2025
Cuidar a otros puede ser hermoso pero desgastante. Se discute el costo invisible del cuidado y cómo afecta tanto a familiares como a profesionales. La empatía repetida puede llevar al vacío emocional. La necesidad de autocuidado se enfatiza como una responsabilidad, no un lujo. Se proponen estrategias para recargar energías y proteger límites, mientras se reflexiona sobre los mandatos sociales que nos impiden pedir ayuda. Al final, se subraya que cuidarse primero es esencial para ofrecer un apoyo genuino y sostenible.
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Episode notes
Paciente Exhausta Por Cuidar A Su Madre
- Giselle acompaña a su mamá en tratamiento oncológico y llega a terapia desde rincones solitarios del hospital.
- Ella admite insomnio, dolor corporal y culpa por sentirse "apagada" mientras sostiene a su madre.
Autocuidado Como Condición Para Cuidar
- Priorizarse no es egoísmo: es condición para sostener a otros de manera eficaz.
- Cuando nos olvidamos de nosotros, el desgaste aparece física y emocionalmente y reduce nuestra capacidad de ayuda.
Desgaste Que No Discrimina
- El desgaste por cuidar afecta tanto a profesionales como a cuidadores familiares.
- La fatiga no discrimina: cualquiera que sostenga a otro por largo tiempo puede sufrirla.