Mein Gast Marvin Haupt und ich unterhalten uns in dieser Episode sehr ausführlich darüber, wie man eine produktive Improvement Season hinlegt.
Welchen Stellenwert hat eine Aufbauphase im Natural Bodybuilding? Wie lange sollte man sich in einem kalorischen Überschuss befinden? Woran kann man erkennen, dass man sich in einer produktiven Phase befindet?
Diese Thematiken und viele mehr wurden in dieser Episode behandelt.
Hört rein und findet heraus, wie ihr das Maximum aus eurer nächsten Improvement Season rausholen könnt!

Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.