Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur !
Lors de l’entraînement, le corps de l’athlète est mis à rude épreuve
Il subit aussi contraintes aussi bien physiques..que psychologiques
En ce sens, la gestion de la douleur et de la souffrance en règle générale est primordiale !
C’est pourquoi, des stratégies de régulation existent et doivent être mises en places pour vos athlètes
Pour en parler, je reçois à nouveau Marjorie Bernier, maître de conférences à l’Université de Brest dans le cadre du master EOPS
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