LA RELÈVE EP19 ⎟Et si ta fatigue venait de quelque chose que tu portes sans t’en rendre compte ?

Et si la fatigue que tu ressens n’avait rien à voir avec ton travail ou tes responsabilités ?

Et si le vrai poids que tu portes était invisible ?

On joue tous des rôles.

On s’adapte.

On met des masques.

La femme forte qui gère tout, la perfectionniste qui ne se permet pas l’erreur, la fille cool qui veut être aimée, la gentille qui ne dérange pas…

Ces masques, tu les as créés pour te protéger.

Pour être acceptée, reconnue, aimée.

Mais à force de les porter, tu t’es éloignée de toi-même. Et aujourd’hui, tu ressens ce vide, cette fatigue inexplicable, ce décalage constant entre qui tu es vraiment et l’image que tu renvoies.

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble :

✔️ Pourquoi tu portes ces masques (et comment ils se sont formés).

✔️ Comment ils t’empêchent d’être pleinement toi et t’épuisent mentalement.

✔️ Pourquoi tu ressens ce vide intérieur malgré une vie qui semble "aller bien".

✔️ Comment commencer à ajuster ta partition pour retrouver une vie plus fluide et alignée.

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Je suis Jennifer Limare, Burnout Survivor
Spécialisée dans santé mentale des femmes
J’aide les femmes à sortir du moule qui les épuise pour oser être elles-mêmes, retrouver leur énergie féminine et créer une vie alignée qui les rend heureuses, elles et leurs proches.

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