Eduardo Jauregui: Por qué hemos dejado de jugar | Episodio 56

Hoy juego con Eduardo Jáuregui, psicólogo, experto en mindfulness y autor del libro Playfulness: Despierta tu espíritu lúdico.

Para Eduardo, el juego no es frivolidad, sino un instinto evolutivo esencial para el aprendizaje, el desarrollo psicológico y el bienestar colectivo.

Eduardo señala el progresivo desmantelamiento de lo lúdico a lo largo de las últimas décadas: una infancia sobreestructurada, una educación obsesionada con el rendimiento y una cultura adulta que desconfía de lo espontáneo.

El resultado: una “infancia silenciosa” y adultos con partes “amputadas” de sí mismos, privados de ligereza, creatividad y libertad.

Hablamos de por qué esta erosión del “ecosistema lúdico” es un factor clave detrás de la mal llamada “crisis de salud mental”, del narcisismo imperante, la ansiedad, la infantilización del individuo y la pérdida de autonomía emocional.

Pero no nos quedamos ahí. También hablamos de esperanza: de cómo adoptar una actitud de “100% entusiasmo y 0% juicio”, de abrirse a la exploración, al error, a la risa, a lo imprevisible. No como escapismo, sino como una forma real de resiliencia.

Esta es una conversación importante.

Lo que trae Eduardo al debate es, para mí, una de las piezas que no estamos viendo como sociedad: ¿Y si habernos desconectado de nuestro instinto de jugar está en el origen de muchos de los problemas que experimentamos hoy?

Es una pregunta ambiciosa, lo sé. Pero si escuchas la conversación, quizá descubras que hay mucho más de nosotros que depende de cómo jugamos en el mundo.

► Conoce a Eduardo Jauregui

→ Instagram: https://www.instagram.com/edjauregui1/

→ Sobre su libro "Playfulness: despierta tu espíritu lúdico": https://playfulness.es

→ Su escuela de Mindfulness: https://modoser.com

→ Su página personal: https://eduardojauregui.com/

► Conoce Movimiento Desencadenado

Instagram→ https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/

Spotify→ https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

► Timestamps

(00:00) - Intro

(01:12) - El juego es una cosa muy seria

(14:24) - Vivimos en un sistema anti-juego

(30:31) - Homo Ludens

(37:19) - Consecuencias de la falta de juego en la sociedad

(46:58) - Impacto de la tecnología y la cultura en nuestra salud mental

(57:24) - Filosofía y práctica del juego

(01:13:54) - Actitud ante las adversidades

(01:20:02) - ¿Se puede mejorar el futuro desde el juego?