Découvrez la Communication Non Violente

Bienvenue dans notre podcast où nous explorons les secrets de la Communication Non Violente (CNV). Fatigué des conflits et des malentendus dans vos relations ? Apprenez comment transformer vos discussions et améliorer vos interactions quotidiennes grâce à cette méthode puissante.

Dans cet épisode :

🔹 Introduction à la CNV : Maria vous présente Marshall Rosenberg, le créateur de la méthode, et son ouvrage incontournable "Les mots sont des fenêtres".

🔹 Les 4 étapes essentielles de la CNV :

1. Observation sans jugement : Comment décrire les situations de manière factuelle et objective.

2. Expression des sentiments : La clé pour identifier et communiquer vos émotions de façon saine.

3. Identification des besoins : Connectez-vous à vos besoins profonds pour comprendre vos réactions.

4. Formulation de la demande : Apprenez à formuler des demandes claires et respectueuses pour des relations harmonieuses.

🔹 Exemples concrets : Maria partage des scénarios réels et des conseils pratiques pour appliquer la CNV au quotidien.

🔹 Gestion des émotions : Découvrez comment rester calme et serein même dans les situations de stress ou de conflit.

Pourquoi écouter cet épisode ?

✨ Transformez vos relations : Maîtrisez l’art de la communication empathique et efficace.

✨ Réduisez les conflits : Utilisez la CNV pour désamorcer les tensions et favoriser des discussions constructives.

✨ Développement personnel : Comprenez et gérez mieux vos propres besoins et émotions pour une vie plus harmonieuse.

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🎧 Écoutez l'épisode dès maintenant et commencez à transformer vos interactions !

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