Votre cerveau Comment fonctionne votre mémoire 1/6 : Non, apprendre par cœur n'est pas très efficace
May 8, 2025
Mickaël Laisney, enseignant-chercheur en neurosciences à PSL, explore comment notre mémoire fonctionne. Il remet en question la méthode traditionnelle de répétition mécaniques pour apprendre. Laisney propose des stratégies d'apprentissage plus efficaces, comme l'utilisation d'associations mnésiques et de techniques mnémotechniques. Ces approches tirent parti des bases cérébrales de la mémoire, offrant une nouvelle perspective sur la façon de mieux retenir les informations.
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Episode notes
Répétition inefficace
- Répéter mécaniquement une information n'est pas la méthode la plus efficace pour la mémoriser durablement.\n- La mémorisation par répétition rapide (bachotage) produit une trace faible qui s'efface vite.
Apprenez par associations visuelles
- Faites des associations entre une nouvelle information et une représentation ancienne bien ancrée en mémoire.\n- Utilisez la méthode des lieux pour visualiser ces associations dans un lieu familier.
Double codage pour mémoriser
- La mémoire combine plusieurs canaux : verbal et visuel par exemple, ce qui renforce les traces mnésiques.\n- Le double codage améliore la résistance de ce qui est mémorisé.