今天邀請到 Intergrative Movement System 的Evan Osar來和我們分享呼吸、腰大肌和肩膀的評估和訓練，非常充實的一集，希望大家喜歡
02:10 自介
04:30 what kind of assessment do you do first
06:55 movement strategy
09:10 why is breathing so important
13:35 3D breathing
21:20 Joint Centration
26:00 Psoas
35:10 shoulder
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