BTM-Podcast #53 Fitness im Jänner & Ziele | Zielsetzung niederschreiben | DAX überschreitet 20.000 Marke | DeepSeek | VW Datenleak usw.
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Jan 3, 2025 Im Januar dreht sich alles um Fitnessziele und deren Bedeutung. Die Hosts diskutieren die Herausforderungen der Neujahrsvorsätze und die Bedeutung der schriftlichen Zielsetzung. Außerdem werfen sie einen Blick auf DeepSeek und die Konkurrenz zwischen KI-Modellen. Die Frage, ob wir in der digitalen Welt mit Menschen oder Maschinen interagieren, sorgt für spannende Diskussionen. Schließlich wird der Gender Gap in Pensionssystemen in Österreich beleuchtet und es gibt Empfehlungen für aktuelle Netflix-Serien.
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Transcript
Episode notes
Silvesterfeier in Salzburg
- Florian Gschwandtner feierte Silvester in Salzburg mit Martin Kaswurm.
- Sie genossen den Blick auf die Stadt und das Feuerwerk vom Mönchsberg aus.
Langsam anfangen beim Laufen
- Beginnen Sie langsam mit dem Laufen und steigern Sie die Intensität schrittweise.
- Sprechen Sie während des Laufens miteinander, um das richtige Tempo zu finden.
Ernährungstipps
- Ernährung ist wichtiger als Training für den Erfolg.
- Vermeiden Sie zuckerhaltiges Müsli und wählen Sie eiweißreiche Alternativen.