So wirst du fit über 30 - Tipps für deine körperliche Fitness & Gesundheit

3 Tipps für deine körperliche Bestform

Du möchtest fitter werden und weißt nicht genau wo du anfangen sollst? In dieser Podcastfolge teile ich meine persönlichen Tipps mit dir, die mir dabei geholfen haben, körperlich in meine Bestform zu kommen. Ich erzähle dir, welches Mindset dir dabei hilft, Bewegung als natürlichen Teil in dein Leben zu integrieren, wie du Spaß am Krafttraining finden kannst und somit mehr Energie und Wohlbefinden erlangst.

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