Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti El arte de decir que no
Sep 8, 2025
¿Alguna vez te has sentido perdido por querer vivirlo todo? Se explora el fascinante cambio del FOMO al JOMO, donde aprender a decir que no se convierte en un acto de amor propio. Valorar el descanso no es un lujo, sino una necesidad esencial. Cada vez que decides perderte algo, hay algo más valioso que ganas. El valor de la autenticidad supera la acumulación de experiencias. ¡Elige vivir de manera más consciente y disfruta de lo que realmente importa!
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Episode notes
Del FOMO Al JOMO
- FOMO es el miedo a perderse de algo y nos empuja a estar en mil lugares a la vez.
- El antídoto es JOMO: disfrutar de perdernos de cosas y elegir conscientemente.
Opciones Infinitas, Energía Finita
- Las opciones hoy son infinitas y eso puede ser una trampa porque tiempo y energía no lo son.
- La creencia de que la vida plena exige experimentar todo aumenta la presión y el agotamiento.
Elige Y Deselegir Consciente
- Decide y deselige activamente en vez de intentar abarcarlo todo.
- Acepta el duelo de lo que pierdes para poder elegir con coherencia y descansar.