Résumé_

Axel Clerget est un champion de judo français renommé et médaillé aux Championnats du Monde. 🥋

Au cours de sa carrière, il a connu une ascension impressionnante depuis ses débuts dans le judo jusqu'à son intégration à l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance), où il a été confronté à une concurrence féroce.

Une partie importante de son parcours comprend son expérience unique de changement de catégorie, qui a présenté des défis et des enjeux particuliers liés au contrôle du poids.

Axel a dû faire face à ces défis et trouver des stratégies pour maintenir un poids approprié tout en restant compétitif dans sa nouvelle catégorie.

Cependant, Axel a également dû faire face à une épreuve difficile après avoir subi un accident tragique : une commotion cérébrale qui l'a plongé dans un état second.

Malgré cet obstacle, il a puisé dans sa résilience et sa détermination pour surmonter cette épreuve et se reconstruire. Il a trouvé la motivation nécessaire pour se remettre sur pied après cette période difficile.

Depuis cet incident, Axel a pris des mesures préventives pour éviter de tels accidents à l'avenir. Il met en place des mesures de sécurité supplémentaires et accorde une attention particulière à sa santé et à son bien-être.

Sa réussite sportive et sa persévérance face à l'adversité en font une source d'inspiration pour les amateurs de judo et les personnes en quête de motivation. 🥋💪🏼

___ Personnes et entités citées : ____

Teddy Riner
Clarisse Agbegnenou
Guillaume Chaine
Meriem Salmi
Christophe Massina
Van’t End
Hugo Legrand
Cyrille Maret
INSEP
Arthur Guerin-Boëri
Frédéric Roualen
Nutripure
Christophe Carrio

Prochains invités appelés au micro 🎙

Kevin Mayer
Jean Sulpice
Astrid Guyard

CHAPITRES —

00:00 Introduction

02:00 Premier souvenir de sport : Coupe du monde 1998

03:00 Jeux Olympiques 2020

29 :00 Les débuts dans le sport de haut niveau

38:00 Les études de kiné en plus du sport de haut niveau

33:00 Un papa 7e dan

41:00 L’entrée à l’INSEP, plonger dans la concurrence

45:00 Le déclic

49:00 La méditation peut améliorer la performance mentale

53:00 Changement de catégorie, adaptation technique .

58:00 Perte de poids pour les compétitions

01:09:00 Les études de kiné, la difficulté de la réalité

01:15:00 Trouver son équilibre

01:17:20 Faire sortir le combattant

01:25:00 Commotion cérébrale

01:30:00 Conseils pour se remettre d'une commotion cérébrale

01:36:00 Prévenir les blessures

01:41:00 Les questions de la fin

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Beyond Gut Checks with Dr. Emily Anhalt

Dr. Emily Anhalt is a clinical psychologist, Emotional Fitness expert, international speaker, author, and the Co-Founder and Chief Clinical Officer of Coa: Your Gym for Mental Health

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