Jérémy Coron S05 - 33 leçons pour mes 33 ans
Jan 27, 2025
L'orateur partage 33 réflexions tirées de ses 33 ans, abordant des thèmes profonds comme le sommeil et l'acceptation de l'impermanence. Il souligne l'importance de l'introspection et de la communication précise pour éviter les malentendus. On découvre aussi comment être présent dans ses rôles sociaux, et l'importance d'échapper à la victimisation pour une transformation authentique. Enfin, des anecdotes éclairent des leçons de vie sur l'apprentissage par l'échec et la gestion du temps.
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Episode notes
Anniversaire: Un Gâteau En Viande
- Pour son anniversaire, Jérémy a reçu une pièce de viande avec des bougies, pas un gâteau.
- Il préfère le salé au sucré et partage ce moment comme une anecdote familiale chaleureuse.
Privilégie Ton Sommeil
- Préserve ton sommeil : c'est la base de ta santé cognitive, physique et émotionnelle.
- Arrête de sacrifier tes nuits au nom du travail et répare les dettes de sommeil dès que possible.
Accepte L'Impermanence
- Rien n'est immuable : tout change et nos émotions modifient la perception du monde.
- Accepte la transition des identités (sportif → parent) pour éviter la résistance inutile.