Endörfina com Michel Bögli

#339 Marcelo Gleiser

Feb 1, 2024
Neste programa, Marcelo Gleiser, físico renomado e professor no Dartmouth College, discute sua trajetória desde a infância em Copacabana até sua carreira nas ciências. Ele explora a relação íntima entre corrida, saúde e filosofia, destacando como a prática esportiva contribui para o equilíbrio entre corpo e mente. Gleiser também reflete sobre a importância de reconectar-se com a natureza em um mundo cada vez mais urbanizado, e como isso pode trazer significados mais profundos à vida. Sua rica experiência é um verdadeiro convite à reflexão.
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INSIGHT

Superando o inverno nos EUA

  • No inverno rigoroso de New Hampshire, adaptar-se ao clima é crucial para sobreviver e praticar esporte.
  • Equipamentos técnicos como tênis com crampons permitem correr em terrenos gelados em segurança.
ADVICE

Corra para corpo e mente

  • Marcelo recomenda correr e aproveitar as montanhas para manter corpo e mente saudáveis.
  • Ele é um exemplo para alunos, mostrando que vida intelectual e atividade física são compatíveis e complementares.
ADVICE

Rotina e exemplaridade na corrida

  • Tenha na rotina uma corrida regular e pratique em ambientes naturais para melhorar o corpo e a mente.
  • Mesmo não sendo um atleta rápido, madrugue para treinar e incentive os jovens à atividade física genuína.
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