Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft FOOD FOR MOOD: Wie sich Nahrungsmittel auf deine Stimmung auswirken #47
Kann Nahrung depressiv machen und wie kannst du dich glücklich essen?
Essen macht glücklich und Liebe geht durch den Magen? Schön wärs? Was wäre, wenn du deine Stimmung tatsächlich über deine Nahrung steuern kannst? Gute Nachrichten - du kannst dich wirklich glücklich essen!
Deine Ernährung hat einen riesigen Einfluss auf deine Stimmung und dein Wohlbefinden! In der heutigen Folge bekommst du einen spannenden Einblick zu:
- 👉 Warum macht Gouda glücklich und was noch so?
- 👉 Was machen chronisch stille Entzündungen mit der Psyche?
- 👉 Was haben Depressionen vielleicht mit deiner Ernährung zu tun?
- 👉 Mehr Dopamin oder mehr Antrieb durch Nahrungsmittel?
- 👉 Warum macht Zucker nur kurz glücklich und was ist wirkungsvoller?
- 👉 Was taugen die Selbsttests im Vergleich zu den professionellen Labortests?
In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, wie du seine Stimmung durch deine Nahrung beeinflussen kannst und wie du dein Glück und deinen Antrieb gezielt steuern kannst!
Viel Freude bei dieser neuen Episode!
LINKS ZU DIESER FOLGE:
DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner aktuellen Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.
Dr. Simone Koch 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/
Maria Schalo: 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/
DER SPONSOR DIESER FOLGE IST:
Unser brandneuer Sponsor ist Braineffect, deutsches Unternehmen mit ganz wunderbaren Produkten für deine Gesundheit. Tolles MCT Öl, schimmel- und giftfreien Kaffee, wunderbare Supplements und so viel mehr. Mit dem Code DSK15 sparst du immer 15% auf die großartigen Braineffect Produkte.
Athletic Greens, dem All-in-one Supplement, das dich rundherum versorgt. Mit dem Code AthleticGreens/Simone bekommst du deine Ration AthleticGreens für einen Monat und dazu eine Jahresration Vitamin D, eine Aufbewahrungsbox, einen Shaker und einen Keramiklöffel.
KENNST DU SCHON MEIN NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO?
EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG:
Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:
FOLGE UNS FÜR TÄGLICHE HACKS UND INFOS AUF INSTAGRAM:
Dr. Simone Koch 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/
Maria Schalo: 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/
FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?
Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:
HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER
- 👉 Apple Podcast: https://apple.co/2Wi9UEm
- 👉 Spotify: https://spoti.fi/3u24Lwy
- 👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3kxNXKX
- 👉 Deezer: https://www.deezer.com/us/show/3001982
- 👉 Amazon Music: https://amzn.to/2XLHuDEe statt ewig erschöpft