Kann Nahrung depressiv machen und wie kannst du dich glücklich essen?

Essen macht glücklich und Liebe geht durch den Magen? Schön wärs? Was wäre, wenn du deine Stimmung tatsächlich über deine Nahrung steuern kannst? Gute Nachrichten - du kannst dich wirklich glücklich essen!

Deine Ernährung hat einen riesigen Einfluss auf deine Stimmung und dein Wohlbefinden! In der heutigen Folge bekommst du einen spannenden Einblick zu:

• 👉 Warum macht Gouda glücklich und was noch so?
• 👉 Was machen chronisch stille Entzündungen mit der Psyche?
• 👉 Was haben Depressionen vielleicht mit deiner Ernährung zu tun?
• 👉 Mehr Dopamin oder mehr Antrieb durch Nahrungsmittel?
• 👉 Warum macht Zucker nur kurz glücklich und was ist wirkungsvoller?
• 👉 Was taugen die Selbsttests im Vergleich zu den professionellen Labortests?

In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, wie du seine Stimmung durch deine Nahrung beeinflussen kannst und wie du dein Glück und deinen Antrieb gezielt steuern kannst!

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

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