MAX MPS RADIO #66: Beyond The Prep Ep. 6 - Posing-Kür, Gewichtsverlust & Lethargie

Die sechste Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Dieses Mal reden wir über alles, was in den letzten 4 Wochen meiner Contest-Prep passiert ist. Mittlerweile sind es nur noch 9 Wochen bis zum ersten Wettkampf, den Open Danish Championship 2019 in Alsion/Dänemark. Unter anderem sprechen wir über Posing, die Form im Verlauf der letzten Wochen, Pläne bis zum Wettkampf, Auswirkungen der Prep auf den Alltag und die Trainingsplanung für den nächsten Mesozyklus. 09:07 Posing und Posing-Kür 20:08 Form und Gewichtsverlust 32:21 DFNA Open Danish Championship 35:27 Peak Weeks 39:11 Ermüdung und Energielevel 50:16 Stressmanagement 52:17 Trainingsplanung für den nächsten Mesozyklus Dieser Podcast ist auch als Audio auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! ________________________________________ "Train Wisely ist meine Aufgabe ehrgeizigen Individuen einen evidenzbasierten Ansatz näher zu bringen. Durch diverse Ausbildungen, wie bei der Shredded By Science Academy, Studien der Physiotherapie und Anthropologie, sowie Wettkampfteilnahmen im Natural-Bodybuilding darf ich einen breitgefächerten Ansatz zur Optimierung der körperlichen Fähigkeiten des Menschen ausleben." Entonis Webseite: https://www.trainwisely.net Entonos Instagram: https://www.instagram.com/trainwisely/ Entonis Facebook: https://www.facebook.com/TRAINWISELY/ ________________________________________ "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenz-basierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! ________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo & Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com #NaturalBodybuilding #ContestPrep #Bodybuilding